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Lifestyle,

Les exercices de respiration contre l’anxiété

Il arrive souvent que l’on rencontre ou que l’on traverse des périodes difficiles ou pendant lesquelles la pression sur nos épaules est plus lourde à porter. Pendant ces phases, cette même pression peut très vite nous submerger et tout s’enflamme ; la crise d’angoisse s’installe. Or, il existe des exercices simples à pratiquer afin d’éviter les crises. Vous pourrez les réaliser même lorsque vous êtes dans le bus ou dans le bureau, car ils ne nécessitent aucun matériel en particulier, il s’agit bien des exercices de respiration. Comment les pratiquer et quels en sont les avantages ? C’est ce que nous allons voir dans cet article.

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Santé,

Comment traiter naturellement un herpès labial ?

L'herpès labial est une maladie infectieuse chronique et contagieuse due au virus Herpes simplex. Elle apparaît généralement sous la forme d'un bouton de fièvre appelé aussi "feu sauvage". Il se manifeste également par l'éruption de vésicules herpétiques autour de la bouche. Le mode d'action de ces vésicules est particulier. En effet, ces boutons d'herpès remplis d'un liquide jaunâtre présentent le principal mode de transmission du virus. Il touche tous les âges.  

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Santé,

Quelle infusion contre les nausées ?

La nausée est une sensation désagréable, une envie irrépressible de vomir que beaucoup d’entres nous avons déjà expérimenté au moins une fois dans notre vie. Qu’elle soit due au stress, à une grossesse, à un repas trop copieux ou simplement au mal des transports, ce haut-le-cœur engendre un désagrément notable au grand dam de la personne qui le subit. Parmi les solutions pour y remédier : les infusions de plantes.

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Santé,

Acouphènes causes : que peut-on retenir ?

La plupart des gens ont déjà subi ou ne serait-ce que ressenti un acouphène tant ces derniers sont courants et arrivent en raison de facteurs communs comme le simple fait d'écouter de la musique. On vous présente dans ce qui suit plus en détail le sujet en faisant l’emphase sur les causes de ce problème, ses variations ainsi que les moyens de le guérir et de s'en prémunir en amont.

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Fitness,

Application pour faire du sport : notre sélection

Être au meilleur de sa forme est une nécessité pour vivre une longue vie et avoir plein d'énergie. Pour cela, il est important de pratiquer une activité physique régulièrement. Si vous avez tendance à abandonner votre sport après quelques séances, certaines applications sont là pour vous aider à maintenir un rythme de croisière et vous surpasser. Nous avons sélectionné pour vous les meilleures applications pour faire du sport au moment afin de vous motiver à reprendre votre rythme sportif en main.